Christine Lenggenhager - Bewegen und Heilen

Achtsames Körpertraining

Aufgespannt und Federleicht

Das achtsame Körpertraining richtet sich an Menschen jeden Alters, die in Kleingruppen ihren Körper erkunden und nachhaltig ins Positive verändern wollen.  Ziel ist es, dem Verschleiss vorzubeugen, die Gelenke frei zu machen, die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen, den ganzen Körper von innen her aufzuspannen und aufzurichten. Es erwächst ein grosses Vertrauen in die eigene Körperintelligenz und ist im Alltag gut umsetzbar.

Ich würde mich freuen, Sie zu einer Probestunde begrüssen zu dürfen!

 

Sommerpause vom 28. Juni - 18. August 2024

Wiederbeginn nach der Sommerpause

Dienstag 20. August

Donnerstag 22. August